Один из ведущих в мире медицинских журналов British Medical Journal (BMJ) опубликовал статью, в которой отмечается, что «текущие данные не поддерживают употребление добавок с витамином D для предотвращения или лечения болезней».
В публикации BMJ три эксперта из Абердинского университета и Университета Окленда (Новая Зеландия) утверждают, что здоровая и сбалансированная диета вкупе с регулярным непродолжительным пребыванием на солнце полностью предотвращают риск образования в организме дефицита витамина D.
Отдельно авторы подчеркивают, что согласно новым исследованиям, прием витамина D не улучшает результаты при лечении болезней и травм опорно-двигательного аппарата, таких как деформации и переломы костей.
Ранее в этом году подразделение министерства здравоохранения Великобритании Public Health England предупреждало, что люди в течение зимы не получают достаточное количество солнечного света и советовало в осенне-зимний период каждый день принимать 10 мкг поливитаминов группы D или аналогичных пищевых добавок.
Справка: Витамин D имеет жизненно важное значение для здоровья мышц и костей. Его дефицит может привести к таким тяжелым заболеваниям как рахит у детей и остеомаляция (боль в костях) у взрослых.
Лучшим источником витамина D для человека является солнечный свет, а также некоторые продукты питания: жирная рыба, красное мясо, печень, яичные желтки.
В зоне риска образования в организме дефицита витамина D находятся люди с темной кожей, а также те, кто пользуются на открытом воздухе защитными кремами и подолгу находятся в закрытых помещениях.
