Нарушения сна, приводящие к сильной усталости в дневное время, за последние 20 лет у молодых финнов стали встречаться в два раза чаще. Исследователи утверждают, что ключевыми факторами опасного тренда являются энергетические напитки и персональные электронные устройства.
20% девочек и 10% мальчиков среднего школьного возраста все чаще жалуются на хроническую усталость в течение всего дня. В соответствии с данными ВОЗ и Национального института здоровья и благосостояния Финляндии (THL) такая тенденция неуклонно возрастает и, как ожидается, достигнет своего пика к концу десятилетия.
Ранние исследования показывали, что сопутствующие современному образу жизни электронные устройства, такие как компьютеры, игровые приставки, планшеты и смартфоны только усугубляют текущее положение дел. Сотрудник THL, Эрки Кронхольм, поясняет, что сегодня каждый школьник в стране имеет смартфон, и проблема, скорее всего, достигла потолка.
Потребление энергетических напитков и алкоголя также были названы в качестве причин тренда. Кронхольм отметил, что молодые люди в Финляндии выпивают меньшее количество алкоголя чем их сверстники из предыдущих поколений, но есть все основания для беспокойства по поводу неоспоримого влияния энергетических напитков, добавив, что у его института было достаточно времени, чтобы изучить это влияние на подростков.
«Если люди не получают достаточное количество сна, у них непременно возникают проблемы, например, риски развития диабета или избыточного веса. В более позднем возрасте это сердечно-сосудистые заболевания», — резюмирует Кронхольм. — «Кроме того, существует высокий риск снижения успеваемости на фоне развития депрессии у детей школьного возраста».
